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产后痛经吃什么好的最快

2015-04-09 15:25:59来源于:亲宝网

按月配资本文Tag标签: 产后痛经,痛经,痛经吃什么,产后疾病

导读: 月经期间,女性这不能吃,那不能喝,尤其是有痛经的女性,更是要忌口。那么,女性痛经吃什么好的最快呢?

    1、红糖


    貌不惊人的红糖水可以说是女性不能缺少的食品,中医认为红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效,特别适用于产妇、儿童以及贫血的人士食用。女性在月经周期内喝红糖水可以帮助经血排出更加的顺畅,不但可以让身体温暖,增加能量,还可以活络气血,加快血液的循环。


    月经通则不痛,当经血可以顺畅的排出的时候,痛经的情况自然也就会得到缓解。另外,红糖水不但可以在月经周期喝,在月经完之后,精神差、气色不好的话,可以在每天中餐之前饮用一杯红糖水,增加能量,一般喝一个星期就可有效的改善情况。红糖中含有氨基酸、纤维素等营养物质。


    2、益母草


    益母草可以活血调经,利尿消肿,可以用于月经不调,痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少,急性肾炎水肿。益母草活血调经,利尿消肿。用于月经不调,痛经,经闭,恶露不尽,水肿尿少;急性肾炎水肿。益母草的水浸膏或乙醇浸膏不但在离体子宫,而且在在位子宫(静脉注射)、子宫瘘(灌胃)的试验中,均证实有兴奋作用,子宫的振幅、收缩率、紧张度,无论已孕与未孕者均见增加,持续时间颇久,益母草酊剂效力似不及煎剂。


按月配资     益母草可煎服,用量在9~30克之内,鲜品12~40克之间。孕妇需忌用,无瘀滞及阴虚血少者忌用。八珍益母丸,经痛丸,参茸白凤丸,益母草膏,产妇康冲剂,益母草口服液等成药中均含有益母草成分。


    3、桃仁


    桃仁有活血祛瘀、润肠通便的功效,可以用于经闭、痛经、跌扑损伤,肠燥便秘。桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。


    桃仁可以加水煎服,用量一般在5~9克,捣碎之后用。一般人群均可以服用,但是孕妇忌用,便溏者慎用,另桃仁有度,不能过量服用,否则会导致中毒。


    4、维生素E


    众所周知,卵巢具有调节女性的生理周期的作用,而维生素E正好可促进卵巢中的激素分泌,为卵巢加点“油”,对缓解痛经非常有效。另外,由于月经期间体内血液流量加快,此时服用维生素E,不仅有助身体排出毒素,对改善皮肤干燥也大有裨益。


    5、榴莲


按月配资     在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。


    6、苹果


按月配资     1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。


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