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如何提高免疫力 10个机会别错过

2014-12-02 00:56:50来源于:亲宝网

本文Tag标签: 免疫力,提高免疫力,增强免疫力

按月配资导读: 当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,疾病就会反复发作。当婴儿刚出生时,有10个最佳时机能够提高自身的免疫力。妈妈们可别错过了。

  (一)母乳喂养——人生的第一次免疫


  母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。在母乳不能保证的情况下,使用雀巢能恩,雀巢超级能恩等低敏配方奶粉,增强婴幼儿免疫力。


  (二)抚触——改善宝宝的血液循环


  在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。


  (三)免疫预防接种——积极主动应对


  为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。


  (四)规律的配资官网 习惯——保持充足睡眠时间


按月配资   父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的配资官网 规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。


  (五)均衡饮食——提升防御功能


  孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

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