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宝宝爱喝的益智补脑汤

2015-04-10 09:20:19来源于:亲宝网

按月配资本文Tag标签: 宝宝营养,宝宝营养食谱,宝宝食谱,补钙,宝宝喂养,股票 饮食,补脑

导读:   宝宝的智力发育不仅靠后天培养,跟平时的饮食营养也很有关系。爸爸妈妈要注意多给宝宝喝汤补脑,让宝宝更聪明。



  宝宝的智力发育不仅靠后天培养,跟平时的饮食营养也很有关系。爸爸妈妈要注意多给宝宝喝汤补脑,让宝宝更聪明。这里推荐三款益智补脑汤水,宝宝一定爱喝!




  椰子鸡汤


按月配资   材料:鸡1只,椰子1个,核桃50克,红枣6颗,盐适量。


按月配资   做法:1、鸡洗净去皮,切成小块;椰子取汁,椰肉切块。2、核桃仁用水浸泡;红枣洗干净去核。3、将上述所有材料一起放进锅中,加入10碗水,用大火后煮沸后,改用小火继续煲煮3小时,加盐调味即可。


  番茄鸡蛋汤


  材料:鸡蛋2个,番茄4个,盐、食用油、香油适量。


按月配资   做法:1、把西红柿去皮,对半切开后除去果蒂,再切成小块;鸡蛋打散成蛋液备用。2、锅置火上,倒入适量的食用油,大火加热,待油7成热时候,放入西红柿煸炒,直到西红柿流出红汁后,倒入适量的开水继续用大火煲煮,煮约5分钟,直到到汤色变红。3、淋入蛋液,加盐调味,出锅前倒入香油即可。


  鲔鱼苹果汤


  材料:鲔鱼1条,苹果2个,盐、油适量。


  做法:1、将鲔鱼洗净,苹果连皮切块。2、锅置火上,放少量的油烧热,放入鲔鱼煎至两面金黄。3、另起一砂锅,放入将煎好的鲔鱼,再放入适量的清水和苹果,煲煮2小时,加盐调味即可。


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